Gesundheit und Lebenswandel

Gesundheit und Lebenswandel · 14. Juni 2018

Bitterstoffe: Medizin, Gift oder Genuss? Was unsere Großmütter mit ihrem Hausmittelwissen spätestens bei Magen-/Darmbeschwerden noch unter Beweis stellten, ist uns heutzutage oftmals nicht mehr bewusst: Bittere Speisen und Getränke schmecken nicht nur ganz eigen, sie besitzen auch ein spezielles, gesundheitsförderndes Wirkspektrum. Warum Bitteres nicht grundsätzlich schlecht ist, und wie es sich positiv auf Darmträgheit und Sättigungsgefühl auswirkt, erklären wir Ihnen sehr Appetit...

Gesundheit und Lebenswandel · 27. März 2018

Hier erfahren Sie mehr über den täglichen Wasserbedarf. Unsere Tipps inspirieren, sich jeden Tag genügend Wasser zu gönnen, um gesund zu bleiben. Wir erklären, welche Symptome sich bei kurz- oder langfristigen Wassermangel (Dehydration / Austrocknung) zeigen und was dabei im Körper passiert. Zusätzlich gehen wir der Frage nach, ob Leitungswasser besser als Mineralwasser ist und wir stellen Ihnen eine Liste mit von Stiftung Warentest getesteten qualitativen Wasser-Marken vor.

Gesundheit und Lebenswandel · 23. November 2017

Winterzeit, Erkältungszeit - muss das sein? Nein, denn je bewusster man mit seinem Körper umgeht, desto besser kann man den typischen Symptomen durch Kälteeinbruch (wie Schnupfen, Müdigkeit, Halsschmerzen, Fieber, Mittelohr- oder Blasenentzündung) vorbeugen. In diesem Blogartikel haben wir für Sie umfassende Tipps zum Schutz vor Erkältung gesammelt.

Gesundheit und Lebenswandel · 20. Juli 2017

Schlaf kann Medizin sein. Er macht etwa ein Drittel unseres Lebens aus. Zu viel oder zu wenig davon wirkt sich stark auf unsere Leistungsfähigkeit und das tägliche Wohlbefinden aus. Genau so wichtig, wie der Schlaf an sich, sind die Vorbereitungen für den Schlaf und die innere Bereitschaft loszulassen und Ruhe und Tatenlosigkeit zu genießen - vielleicht ist gerade dies das große Problem unserer heutigen Gesellschaft, wenn es um's Einschlafen geht. Was mag der wirkliche Grund dafür sein,...

Gesundheit und Lebenswandel · 28. März 2017

Unser Plädoyer: Lieber bewusster Genuss, als Buße und Verdruss. 5 Fakten über das Fasten 5 Infos über den Körper 5 nachhaltige Anregungen gibt es hier:

Gesundheit und Lebenswandel · 28. März 2017

Der bewusste Verzicht auf komplette oder einzelne Nahrungs- oder Genussmittel war ursprünglich ein religiöser Akt und wurde Heilfasten genannt. Schon der griechische Arzt Hippokrates (2500 v.Chr.) vertrat die Position, dass die Heilfastenkur der Entschlackung des Körpers und/oder der Reinigung der Seele dienen soll. Ab 1920 verbreitete sich die Kunde der "Heilungserfolge durch Fastenkuren" nach Buchinger und heutzutage entwickeln sich weitere Kur-Trends. Inwiefern helfen Fastenkuren...

Gesundheit und Lebenswandel · 01. März 2017

Es ist äußerst begrüßenswert, dass viele Menschen inzwischen gesundheitsbewusster werden und ihrem Körper bspw. durch regelmäßigen Sport, ganzheitliche Behandlung und bewusste Ernährung etwas Gutes tun möchten. "In meiner Praxis bemerke ich inzwischen immer öfter das Bedürfnis der Patienten, eine Reinigung vollziehen zu wollen. Die Arten der Reinigungen, die meinen Patienten von manchen "Heilern", Therapeuten oder Spezialisten verkauft werden, sind in den meisten Fällen absolut...

Gesundheit und Lebenswandel · 03. November 2016

Wenn Sie an Freunde oder Verwandte denken, fallen Ihnen sicher schnell einige besonders kälteempfindliche oder extrem kälteunempfindliche Typen ein. Ich habe beispielsweise eine Bekannte, die sich bei um die 16-18 Grad pudelwohl fühlt und deren Wintergarderobe weder Handschuhe noch Schal oder Mütze beinhaltet. Ich hingegen muss Hals und Ohren vor Luftzug schützen, wenn ich nicht einen Tag später eine Mandelentzündung empfangen möchte. Kalte Hände und Füße sind den meisten Männern...

Gesundheit und Lebenswandel · 03. November 2016

Es wird kalt... und ein weiser Ratschlag lautet: "Man soll annehmen, was ist." Ich hingegen nehme besser an, wenn ich verstehen kann, warum etwas ist, wie es ist. Also frage ich mich: Warum wird es kalt? Warum friert es den einen mehr unter Umständen, die für den anderen angenehm sind? Was bewirkt feuchte Kälte gegenüber trockener Kälte? Welche Klimazone passt zu welchem Typus? Und was kann man tun, um Wege aus dem Frösteln und der oftmals trüben Stimmung in Novembertagen zu finden? Ein...